在日常学习或者工作的时候，有没有让你紧张的事，如果有，都是什么呢？新世界学历教育的老师们回忆，小时候上课回答问题的时候会紧张，在进行一些全校性的演讲或者是比赛的时候会紧张，不过最紧张的莫过于是在考试的时候了。

其实，考试作为一直以来检测和评判我们各种行为的标准，必然会使我们的参考者产生许多紧张和焦虑的情绪，而这样的情绪又会影响到我们考生的正常发挥，如此反复，形成一个恶性循环，我们的很多考生就会掉入到这样的圈子里，特别是在新世界的自考考试中，我们的学员经常会出现怯场的现象。

新世界教育发现这些怯场的原因，不外乎是因为对于考试的恐惧心理，这个似乎是不可控的，因为有很多学员在恐惧的时候会在大脑皮层相应的区域形成兴奋中心，使得大脑皮层的相应区域进入抑制状态-，导致平时学习的自考知识在瞬间消失，而且还无法在短时间内恢复这些记忆，导致我们的考生产生内分泌失调的现象，表现出拉肚子，头晕，恶心等一系列的紧张现象。

而想要克服自考考试中的恐惧因素，我们必须要保持一颗从容而又自信的心。新世界学历教育认为增强自信不是一朝一夕就可以做到的，必须要通过日常生活中的各种积淀才可以。首先，我们需要在平时接受培训的过程中就保证自己的知识学习到位，尤其是自考这们考试，需要我们利用大量碎片化的时间来进行学习，因此一定要保证我们学习时间的充足性和自考知识的准确度。

其次，就是在自考考试的过程中，善于进行自我暗示，告诉自己复习得已经十分全面到位了，而且在考试的过程中也可以不断地正向提示自己一定可以做出正确的解答，而且新世界学历教育的老师发现，这样可以保证我们的学员在考试的过程中可以保持一个肌肉和心理同时放松的状态，从而成功客服紧张的心理。

其实，不论什么时候，底气才是保证不会怯场与紧张的硬道理，因此平时的学习和培训至关重要，所以，拨打免费咨询热线400-601-6869至新世界教育进行课程的咨询与报名，让我们通过牢固的知识来提升自己在自考考试中的信心！